Săptămâna ta de #SuperTata Nr.12 | Amigdala și stresul neconștientizat, Sevrajul psihologic la adolescenți și DadsAround Sessions

|Share cu un tată| 5-10 minute de suport ca să fim niște tați din ce în ce mai buni. Săptămână de săptămână.

Bine ai (re)venit la DadsAround Toolkit!

În fiecare duminică (de data asta a fost luni) trimit către tine 7 idei practice de cum să ne facem „meseria” de tată în săptămâna ce urmează.

Le-am împărțit pe zile. Ordinea nu contează.

Ziua 1

Este despre faptul că atunci când crezi că nu ești stresat nu înseamnă neapărat că nu ești. Amigdala se activează atunci când apare un stresor, fie el mic sau mare.

De la un sunet strident la un eveniment stresant major precum o tragedie. Spectrul e larg, dar cert este că studiile experimentale arată că există activitate în această structură subcorticală chiar ṣi săptămâni după eveniment.

Un exemplu este cercetarea lui McEwen (2007) privind stresul cronic și răspunsul neuroendocrin, care arată că amigdala poate rămâne sensibilă sau hiperactivă zile sau săptămâni după un eveniment stresant intens.

De asemenea, studii legate de fear conditioning sugerează că amigdala poate menține o activare prelungită, mai ales în prezența amintirilor legate de stres. Aceasta s…